A prática Mindfulness traz benefícios não só para adultos, mas para as crianças também.

A falta de atenção no momento presente é algo constante na nossa rotina. Dificilmente estamos 100% atentos às tarefas que estamos executando ou ao que alguém está nos dizendo.

O exercício da presença plena, atenção ao que se está fazendo, pode ajudar a realizar mudanças muito positivas de comportamento e desempenho de tarefas.

Vem com a gente e conheça como essa prática cientificamente comprovada funciona e como você pode aplicá-la no dia a dia. As crianças também vão se beneficiar do convívio com adultos mais serenos e centrados!